Características das intervenções efetivas de exercício físico conduzidas no ambiente de trabalho: uma revisão de escopo

Santos, Luciene Rafaela Franco dos; Guimarães, Lidiane Juvenal; Soares, Andrew Matheus Gomes; Figueiredo, Júlia Araujo de; Pimentel, Júlia Guedes; Oliveira, Aldair José

doi:10.12820/rbafs.29e0355

person Luciene Rafaela Franco dos Santos

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schoolUniversidade Federal de Santa Catarina, Programa de Pós-graduação em Educação Física, Florianópolis, Santa Catarina, Brasil

0000-0001-5910-2448

person Lidiane Juvenal Guimarães

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schoolUniversidade Salgado de Oliveira, Programa de Pós-Graduação em Ciências da Atividade, Niterói, Rio de Janeiro, Brasil

0000-0003-2136-9133

person Andrew Matheus Gomes Soares

Desenvolvimento · implementação · teste de software · Análise de dados · Curadoria de dados · Design da apresentação de dados · Redação do manuscrito original · Redação - revisão · edição · Aprovação da versão final do manuscrito

schoolUniversidade Salgado de Oliveira, Programa de Pós-Graduação em Ciências da Atividade, Niterói, Rio de Janeiro, Brasil

0000-0002-9355-7857

person Júlia Araujo de Figueiredo

Supervisão · Redação do manuscrito original · Redação - revisão · edição · Aprovação da versão final do manuscrito

schoolUniversidade do Estado do Rio de Janeiro, Departamento de Epidemiologia, Instituto de Medicina Social, Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, Brasil

0000-0002-6665-079X

person Júlia Guedes Pimentel

Design da apresentação de dados · Redação do manuscrito original · Redação - revisão · edição · Aprovação da versão final do manuscrito

schoolUniversidade Federal Rural do Rio de Janeiro, Departamento de Educação Física e Desportos, Seropédica, Rio de Janeiro, Brasil

0009-0007-9657-0065

person Aldair José Oliveira

Conceitualização · Validação de dados · experimentos · Pesquisa · Supervisão · Administração do projeto · Recebimento de financiamento · Redação do manuscrito original · Redação - revisão · edição · Aprovação da versão final do manuscrito

schoolUniversidade Federal Rural do Rio de Janeiro, Departamento de Educação Física e Desportos, Seropédica, Rio de Janeiro, Brasil

0000-0002-2714-0615

Luciene R Franco dos Santos,
franco33@ufrrj.br, Rua Antônio Francisco da Silveira, 313, Pantanal, Florianópolis, Santa Catarina, Brasil.

Conflito de interesse

Os autores declaram não haver conflito de interesse.

Descrição	Termos de pesquisa
Idioma	(English[lang]) AND “Workers” AND “Physical Exercise” AND “Workplace” NOT“leisure-time physical activity”.
População	Workers OR Worker
Intervenção	(Workplace OR Workplaces OR “Work Location”)
Faixas etárias	Maior de 18 anos
Data	Sem corte temporal
Tipo de publicação	Experimental Studies
Tipo de publicação	NOT (leisure physical activity)
Exercício físico	(Physical Activities OR “Physical Exercise”)
Estratégia final	((Workers OR Worker) AND (Physical Activities OR “Physical Exercise”) AND(Workplace OR Workplaces OR “Work Location”) NOT (leisure physical activity)).

Perguntas de pesquisa
Qual o volume e a intensidade dos exercícios físicos que foram aplicados? Quais os tipos de exercícios físicos aplicados nas intervenções? Investigar os benefícios das intervenções para a saúde do trabalhador? Identificar os desfechos utilizados nos estudos?
Inclusão Exclusão
Participante ^{Trabalhadores maiores de} Menores de 18 anos 18 anos.
Estudos experimentais; Estudos de protocolo ou sem Estudos com intervenções desenho de estudo específico; Contexto que apresentaram nos ^{Estudos que não detalharam} desfechos benefícios para a minimamente como a saúde do trabalhador. intervenção foi realizada.

Estudo, ano (País)	Modelo de estudo	Participantes	Intervenção / Período / Tempo por seção (min) /Frequência (sem) / Intensidade	Supervisão	Resultados
Andersen et al.³⁹ 2013 / (Dinamarca)	RCT	n = 160 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (42 ± 10 anos)	Exercício aeróbico / 10 sem / 10 min / 5 x por sem / Baixa	Não	Melhora da saúde cardiovascular / Redução do risco de saúde
Andersen et al.⁴⁰ 2017 / (Dinamarca)	RCT	n = 66 ambos os gêneros / trabalhadores de matadouros / (45 ±10 anos)	Treinamento de força / 10 sem / 3-10 min / 1 X por sem / Moderado	Sim	Melhora do Clima social / Melhora saúde mental / Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Andersen et al.⁴¹ 2008 / (Dinamarca)	RCT	n = 549 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (Mulheres: 44,6 anos) e (Homens: 45,7 anos)	Treinamento de força / 12 meses / 10 mim / 1 X por sem /Alta	Sim	Aumento da força / Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Andersen et al.³⁶ 2008 / (Dinamarca)	RCT	n = 48 mulheres / trabalhadores de escritório / (44 ± 8 anos)	Treinamento de força / 10 sem / 20 min / 3 X por sem /Alta	Sim	Aumento da força / Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Andersen et al.³⁷ 2012 / (Dinamarca)	RCT	n = 447 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (46 ± 10 anos)	Treinamento de força / 20 sem / 60 min / 1 X por sem / Progressivo	Sim	Redução de dores no pescoço e ombros
Andersen et al.³⁸ 2017 / (Dinamarca)	CRCT	n = 573 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (45 ± 8 anos)	Treinamento de força / 20 sem / 60 min / 1 X por sem / Progressivo	Sim	Redução da dor / diminuição do uso de analgésicos
Andersen et al.⁴² 2011/ (Dinamarca)	RCT	n = 132 trabalhadores de escritório / (GI: 44 ± 11 anos) e (GI: 42 ± 11 anos)	Treinamento de força / 10 sem / 2-12 min / 5 X por sem / Progressivo	Sim	Melhora do Clima social / Aumento da atividade física
Andersen et al.⁴³ 2014 / (Dinamarca)	RCT	n = 132 trabalhadores de escritório / (GI: 44 ± 11 anos) e (GI: 43 ± 11 anos)	Treinamento de força / 10 sem / 2-12 min / 5 X por sem / Progressivo	Sim	Aumento da atividade física / Redução da dor musculoesquelética
Atlantis et al.⁴⁴ 2006 / (Austrália)	RCT	n = 73 ambos os gêneros / trabalhador de cassino / (GI: 30 ± 7 anos) e (GC: 33 ± 8 anos) n = 40 ambos os gêneros /	Exercício combinado / 24 sem /20 min / 3 X por sem / Moderado	Sim	Aumento da aptidão física / Aumento da aptidão aeróbica
Barros et al.⁴⁵ 2019 / (Brasil)	OUTROS	trabalhadores de escritório / (GBNA: 28 ± 7 anos), (GBNA: 28 ± 8 anos) e (GBNA: 32 ± 12 anos)	Treinamento de força / 24 sem/ 15 min / 2 X por sem / Moderado	Sim	Aumento da força / Redução da dor musculoesquelética
Bernardelli et al.⁴⁶ 2020 / (Itália)	RCT	n = 55 ambos os gêneros / trabalhadores da saúde, administrativos / (51 ± 9 anos)	Treinamento de força / 7 sem / 30 min / 1 X por sem /Moderado	Sim	Redução da dor musculoesquelética / Melhoria da saúde
Brinkley et al.⁴⁷ 2017 / (Reino Unido)	OUTROS	n = 49 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (40 ± 17 anos)	Esporte coletivo / 12 sem / 60 min / 12 X por sem / Moderado	Sim	Aumento da aptidão aeróbica / Melhora do Clima social
Christensen et al.⁴⁸ 2013 / (Dinamarca)	CRCT	n = 144 mulheres / trabalhadores da saúde / (45 ± 7 anos)	Treinamento de força / 12 meses / 60 min / 1 X por sem / Progressivo	Sim	Aumento da aptidão aeróbica / Redução de peso corporal
Christensen et al.⁴⁹ 2011 / (Dinamarca)	RCT	n = 98 mulheres / trabalhadores da saúde / (45,5 ± 9 anos)	Treinamento de força / 12 meses / 10-15 min / 1 X por sem / Progressivo	Sim	Aumento da aptidão aeróbica / Redução do peso corporal / Redução dos riscos para a saúde
Chopp-Hurley et al.⁵⁰ 2017/ (Canadá)	RCT	n = 25 ambos os gêneros / funcionários universitários / (52 ± 6 anos)	Treinamento de força / 12 sem / 60 min / 3-4 X por sem / Progressivo	Sim	Melhora na capacidade de trabalho
Corbett Duane et al.⁵¹ 2018 / (EUA)	OUTROS	n = 50 ambos os gêneros / trabalhadores de uma universidade / (48 ±10 anos)	Exercício aeróbico / 12 sem / 60 min / 3 X por sem / Progressivo	Sim	Melhoras antropométricas / Melhora nos biomarcadores
Cheema et al.⁵² 2013 / (Austrália)	RCT	n = 37 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (38 ± 12 anos) anos	Treinamento de força / 10 sem / 50 min / 3 X por sem /Progressivo	Sim	Aumento da atividade física / Redução da dor musculoesquelética / Redução dos sintomas de ansiedade
Dalager et al.⁵³ 2017 / (Dinamarca)	RCT	n = 387 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (44 ± 10 anos)	Treinamento de força / 12 meses / 60 / 1 X por sem / Alta intensidade	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Dalager et al.⁵⁴ 2015 / (Dinamarca)	RCT	n = 573 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (46,5 ±10 anos)	Treinamento de força / 10 sem / 60 min / 1 X por sem / Progressivo	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
del Pozo-Cruz et al.⁵⁵ 2013 / (Espanha)	RCT	n = 90 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (GI: 45 ± 7 anos) e (GC: 46 ± 9 anos)	Treinamento de força / 7 sem /11 min / 6 X por sem / Progressivo	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Delshad et al.⁵⁶ 2019 / (Irã)	CRCT	n = 87 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (GI: 37,7 ± 7,4 anos) e (GC: 35,9 ± 7,3)	Treinamento de força / 10 sem / 10-30 min / 2-5 X por sem /baixa a média	Não	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas / Aumento da flexibilidade
Eriksen et al.⁵⁷ 2002 / (Noruega)	RCT	n = 860 ambos os gêneros / trabalhadores de serviço postal / (39,8 anos)	Exercício aeróbico / 12 sem / 60-120 min / 1-2 X por sem / Moderado	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas / Aumento da aptidão aeróbica
Faude et al.⁵⁸ 2015 / (Suíça)	OUTROS	n = 40 trabalhadores da construção civil / (GI: 40,3 ± 8 anos) e (GC: 41,8 ± 9 anos)	Treinamento de força / 13 sem /15 min / 1 X por sem / Progressivo	Sim	Aumento da atividade física
Fukahori et al.⁵⁹ 1999 / (Japão)	RCT	n = 108 homens / trabalhadores de escritório / (GI: 49,9 ± 5 anos) e (GC: 48 ± 43 anos)	Exercício aeróbico / 6 meses / 20 min /3 X por sem / baixa a média	Sim	Redução dos riscos para a saúde / Aumento da atividade física
Gram et al.⁶⁰ 2014 / (Dinamarca)	RCT	n = 351 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (47 ± 0,7 anos)	Treinamento de força / 20 sem / 60 min / 3 X por sem / Progressivo	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Groenesteijn et al.⁶¹ 2016 / (Holanda)	OUTROS	n= 22 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (26,5 ± 6 anos)	Exercício aeróbico / 5 sem / 30 min / 6 X por sem / Moderado	Não	Aumento da atividade física / Redução dos riscos para a saúde
Holzgreve et al.⁶² 2020 / (Dinamarca)	OUTROS	n = 253 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (43,3 ±11,2 anos)	Treinamento de força / 12 sem / 10 min / 2 X por sem / baixa a média	Sim	Redução de riscos à saúde / Aumento da qualidade de vida / Melhora saúde mental
Jakobsen et al.⁶³ 2015 / (Dinamarca)	CRCT	n = 200 mulheres / trabalhadores da saúde / (42 ±11 anos)	Treinamento de força / 10 sem / 10 min / 5 X por sem / Progressivo	Sim	Aumento da atividade física
Jakobsen et al.⁶⁴ 2015 /(Dinamarca)	CRCT	n = 200 mulheres / trabalhadores da saúde / (42 ±11 anos)	Treinamento de força / 10 sem / 10-30-45 min / 5 X por sem / Progressivo	Sim	Aumento da atividade física / Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas / diminuição do uso de analgésicos
Karatrantou et al.⁶⁵ 2020/ (Grécia)	RCT	n = 36 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (43,3 ±5,9 anos)	Exercício combinado / 4 meses / 30-40 min / 2 X por sem / baixa a média	Não	Aumento da atividade física / Melhora na capacidade de trabalho
Korshoj et al.⁶⁶ 2016 / (Dinamarca)	CRCT	n = 116 ambos os gêneros / trabalhador de limpeza / (45,3 ± 8,5 anos)	Exercício aeróbico / 4 meses / 30 min / 2 X por sem / Moderado	Sim	Melhorias nos biomarcadores
Lidegaard et al.⁶⁷ 2018 / (Dinamarca)	CRCT	n = 116 ambos os gêneros / trabalhadores da limpeza / (GI: 44,9 ± 9,2 anos) e (GC: 45,7 ± 8,1 anos)	Exercício aeróbico / 12 meses / 30 min / 2 X por sem / Moderado	Sim	Melhora na capacidade de trabalho
Michishita al.⁶⁸ 2017 / (Japão)	RCT	n = 59 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (40,9 ± 9,2 anos)	Exercício combinado / 10 sem/ 10 min / 3 X por sem / Moderado	Sim	Aumento da atividade física / Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas / Aumento da aptidão aeróbica
Matsugaki et al.⁶⁹ 2019 / (Japão)	RCT	n = 60 ambos os gêneros / trabalhador fabril / (48,02 ± 7,2 anos)	Exercício aeróbico / 6 meses / 20 min / 1 X por sem / Progressivo	Sim	Aumento da atividade física / Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas / Aumento da aptidão aeróbica
Metcalfe et al.⁷⁰ 2020 / (Escócia Central e Gales do Sul, Reino Unido)	RCT	n = 25 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (47 ± 9 anos)	Treinamento de força / 6 sem / 8 min e 40s / 2 X por sem / Baixa	Não	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Bispo et al.⁷¹ 2020 / (Brasil)	RCT	n = 1113 ambos os gêneros / trabalhador da indústria do calçado / (32,5 ± 10,2 anos)	Treinamento de força / 3 meses / 10 min / 1 X por sem / Moderado	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas / Melhora do Clima social
Michishita et al.⁷² 2017 / (Japão)	RCT	n = 130 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (45 ± 11,2 anos)	Exercício combinado / 8 sem / 10 min e 40s / 3 X por sem / baixa a média	Sim	Aumento da atividade física / Melhora da capacidade de trabalho
Montero-Marin, et al.⁷³ 2013 / (Espanha)	RCT	n = 132 homens / trabalhadores de empresa de logística / (29,9 ± 5,5 anos)	Treinamento de força / 3 meses / 10 min / 5 X por sem / Progressivo	Sim	Melhora saúde mental / Redução dos sintomas de ansiedade
Moreira et al.⁷⁴ 2021 / (Brasil)	RCT	n = 90 ambos os gêneros / auxiliares de enfermagem / (44,8 anos)	Treinamento de força / 12 sem / 30 min / 2 X por sem / Baixa a média	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas / Melhora saúde mental
Moreira-Silva et al.⁷⁵ 2014 / (Portugal)	OUTROS	n = 70 ambos os gêneros / empresa multinacional de manufatura / (38,8 ± 8,6 aos)	Exercício combinado / 6 meses / 15 min / 3 X por sem / Moderado	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Mortensen et al.⁷⁶ 2014 / (Dinamarca)	RCT	n = 537 ambos os gêneros / técnicos de laboratório de empresas públicas e privadas / (42 ±10 anos)	Treinamento de força / 12 meses / 15 min / 3 X por sem / Alta	Sim (parcial)	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Muñoz-Poblete et al.⁷⁷ 2019 / (Chile)	RCT	n =120 ambos os gêneros / trabalhadores da fabricação / fabricação de móveis / (28,7 ± 5,4 anos)	Treinamento de força / 16 sem / 15 min / 3 X por sem / Progressivo	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Muyor et al.⁷⁸ 2012 / (Espanha)	RCT	n = 58 mulheres / empresa privada de frutas e verduras / (44,2 ±8,8 anos)	Treinamento de força / 12 sem / 13 min / 3 X por sem / Baixa	Sim	Aumento da atividade física
Mulla et al.⁷⁹ 2018 / (Canadá)	RCT	n = 43 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (GI: 44,1 ±10,5 anos) e (GC: 43,3 ± 10,4 anos)	Treinamento de força / 12 sem / 45 min / 5 X por sem / Baixa a média	Sim	Aumento da atividade física
Nurminen et al.⁸⁰ 2002 / (Finlândia)	CRCT	n = 260 mulheres / lavanderia / (GI: 40,7 ±10,5 anos) e (GC: 39,1 ± 10,4 anos)	Exercício combinado / 8 meses / 60 min / 1 X por sem / Progressivo	Sim	Aumento da atividade física / Melhora da capacidade de trabalho
Pedersen al.⁸¹ 2013 / (Dinamarca)	RCT	n = 537 ambos os gêneros / industriais técnicos de laboratório / (42 ±10 anos)	Treinamento de força / 12 meses / 20 min / 3 X por sem / Progressivo	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Rasotto et al.⁸² 2015 / (Italy)	RCT	n = 60 mulheres / trabalho de fabricação especializada em óculos / (39,1 ± 6,3 anos)	Treinamento de força / 6 meses / 30 min / 2 X por sem / Progressivo	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Saracini et al.⁸³ 2022 / (Chile)	OUTROS	n = 20 ambos os gêneros / trabalhador de saúde / (43,2 ±7,1 anos)	Treinamento de força / 10 sem/ 30 min / 3 X por sem / moderada a alta	Sim	Aumento da qualidade de vida / Aumento da atividade física / Melhora saúde mental
Shariat et al.⁸⁴ 2018 / (Malaysia)	RCT	n = 142 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (35 ± 8,6 anos)	Treinamento de força / 6 meses / 10-15 min / 1 X por sem / Baixa	Não	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Stenner et al.⁸⁵ 2020 / (Germany)	RCT	n = 265 mulheres / trabalhadores da saúde / (GI: 53 ± 5 anos) e (GC: 52,7 ± 4,8 anos)	Treinamento de força / 6 meses / 20-60 min / 3 X por sem / Baixa a média	Sim	Aumento da capacidade respiratória / Melhora da capacidade de trabalho
Sjôgren et al.⁸⁶ 2006 / (Finlândia)	CRCT	n = 90 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (45,7 ± 8,5 anos)	Treinamento de força / 15 sem / 20 min / 3X por sem / Baixa	Sim (parcial)	Aumento da atividade física / Redução de riscos à saúde / Aumento da qualidade de vida
Sjôgren et al.⁸⁷ 2006 / (Finlândia)	CRCT	n = 36 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (47,1 ± 8,4 anos)	Treinamento de força / 15 sem/ 20 min / 3 X por sem / Baixa	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas
Sjôgren et al.⁸⁸ 2005 / (Finlândia)	CRCT	n = 124 ambos os gêneros / trabalhadores de escritório / (46,6 ± 8,4 anos)	Treinamento de força / 15 sem / 20 min / 3 X por sem / Baixa	Sim	Redução dos sintomas de dores musculoesqueléticas