Intervenção baseada em internet sobre sono e ansiedade materna: ensaio clínico randomizado

Objetivos:  avaliar a eficácia de intervenção online baseada na teoria da autoeficácia para melhorar o sono e reduzir ansiedade materna em mães de bebês de 10 a 24 meses.

Métodos:  ensaio clínico randomizado com 104 participantes, alocadas em grupo intervenção e controle. O grupo intervenção participou de dois encontros virtuais com orientações sobre sono, relaxamento e manejo da ansiedade, além de mensagens motivacionais. O grupo controle recebeu apenas acompanhamento. A qualidade do sono (Pittsburgh Sleep Quality Index) e ansiedade (Inventário de Ansiedade Traço-Estado) foram avaliadas na linha de base após 15 e 30 dias.

Resultados:  após 30 dias, o grupo intervenção apresentou melhora significativa: Pittsburgh Sleep Quality Index de 10,4 (±1,8) para 4,9 (±1,2); ansiedade-traço de 38,2 (±5,1) para 33,5 (±4,5); e ansiedade-estado de 36,4 (±4,9) para 33,8 (±4,6) (p<0,05).

Conclusões:  a intervenção online foi eficaz para melhorar o sono e ansiedade materna. Registro do ensaio clínico: RBR-8hvdh5r.

Descritores:
Sono; Ansiedade; Mães; Intervenção Baseada em Internet; Ensaio Clínico.