Intervención basada en Internet sobre el sueño y la ansiedad materna: un ensayo clínico aleatorizado

Objetivos:  evaluar la eficacia de una intervención en línea basada en la teoría de la autoeficacia para mejorar el sueño y reducir la ansiedad materna en madres de bebés de 10 a 24 meses.

Métodos:  ensayo clínico aleatorizado con 104 participantes, asignados a los grupos de intervención y control. El grupo de intervención participó en dos reuniones virtuales con orientación sobre sueño, relajación y manejo de la ansiedad, además de mensajes motivacionales. El grupo control solo recibió monitorización. Se evaluaron la calidad del sueño (Pittsburgh Sleep Quality Index) y la ansiedad (Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo) al inicio y a los 15 y 30 días.

Resultados:  tras 30 días, el grupo de intervención mostró una mejora significativa: Pittsburgh Sleep Quality Index pasó de 10,4 (±1,8) a 4,9 (±1,2); ansiedad-rasgo, de 38,2 (±5,1) a 33,5 (±4,5); y ansiedad-estado, de 36,4 (±4,9) a 33,8 (±4,6) (p<0,05).

Conclusiones:  la intervención en línea fue eficaz para mejorar el sueño y la ansiedad materna. Registro de ensayos clínicos: RBR-8hvdh5r

Descriptores:
Sueño; Ansiedad; Madres; Intervención Basada en la Internet; Ensayo Clínico.