MÉTODOS DE TREINAMENTO DE FORÇA FÍSICA NO ENSINO E TREINAMENTO DE BADMINTONIntrodução Na atuação de badminton, os atletas precisam gerir precisamente os movimentos das técnicas dominadas para completar rapidamente o balanço e reagrupar a força dos membros superiores e inferiores para bater a bola rapidamente.
Objetivo Estudar o efeito do exercício de força no desempenho físico de jogadores de badminton de acordo com o treinamento.
Métodos 24 jogadores de badminton foram divididos aleatoriamente em grupo de membros inferiores, grupo de membros superiores e grupo controle. O grupo membro inferior e o grupo membro superior foram treinados por 8 semanas. O teste final foi realizado e os dados foram devidamente comparados e analisados.
Resultados Após 8 semanas de treinamento intenso de força, a habilidade de arremesso de badminton do grupo membro superior foi significativamente aprimorada. No grupo de membros inferiores, o efeito de melhorar a capacidade de contração CVM dos extensores bilaterais do joelho não ficou evidenciada e a capacidade de contração centrífuga dos extensores bilaterais do joelho foi significativamente melhorada.
Conclusão O experimento mostra que o treinamento de força pode ajudar o desempenho físico dos atletas, tendo um impacto positivo no desempenho de suas atuações. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Badminton; Educação e Treinamento Físico; Exercício físico; Treinamento de Força