INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO AERÓBICO NA SAÚDE DE ESTUDANTES UNIVERSITÁRIAS

Objetivo:  Analisar a influência do exercício aeróbico na saúde das estudantes universitárias.

Métodos:  Para assegurar a cientificidade e objetividade no sistema de índices de avaliação sobre a qualidade do exercício aeróbico, foram incluídos quatro índices de primeiro nível: propósito de ensino, conteúdo do ensino, método de ensino e atitude de ensino.

Resultados:  Pode-se observar melhora efetiva na forma e função corporal das mulheres jovens. Também houve melhora na saúde física da maioria das mulheres: redução de peso e medidas corporais foram observadas. Consequentemente, foi observada a melhora na sensação de autorrealização, autoestima e estímulo aos hábitos esportivos.

Conclusões:  Fatores como a eliminação do excesso de gordura e fortalecimento muscular contribuem para a melhora física e psicológica das estudantes universitárias que praticam exercícios físicos aeróbicos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento

Descritores:
Saúde do Estudante; Exercício Aeróbico; Saúde Pública