Associação entre atividade física e vitamina D: revisão narrativa da literaturaEsta revisão narrativa da literatura avaliou se tanto a atividade física realizada ao ar livre quanto aquela em ambiente interno aumentariam os níveis plasmáticos da vitamina D. A síntese dessa vitamina lipossolúvel ocorre, principalmente, por meio da radiação solar na pele, que, após sofrer processo de ativação no organismo, estabelece sua principal ação no controle dos níveis séricos do cálcio, assim que é absorvido no trato intestinal, auxiliando na regulação do metabolismo ósseo. Atividade física é qualquer movimento corporal que resulte em gasto energético, enquanto atividade física ao ar livre é aquela realizada em parques ou praças, cuja prática mais popular é a caminhada. Esse ambiente externo teria os benefícios propriamente ditos da atividade física, além da exposição solar com a síntese da vitamina D. Entretanto, segundo os estudos apresentados, há elevação da concentração plasmática da vitamina D na realização de atividade física tanto em ambiente interno quanto ao ar livre.
Palavras-chave:
vitamina D; atividade física; exposição ambiental; luz solar; ambiente externo de trabalho
