| Alemo-Munters et al., 201319 |
9 |
60 (48-72) |
5’ aquecimento (ciclismo 50% VO2max) |
12 |
3 |
60 |
Teste de ciclismo progressivo até a fadiga |
Tempo de exercício (min) |
Pré: 15.4+5.1 |
| 30’ ciclismo (70% VO2max) |
Pós: 33.7+13.3* |
| 20’ exercício resistido (30-40% 1 RM) |
Ciclismo submáximo até fadiga - 65% do VO2max
|
VO2max (l.min-1) |
Pré: 1.63±0.30 |
| Relaxamento e alongamento |
Pós: 1.91±0.30* |
| Alemo-Munters et al., 201320 |
11 |
62 |
30’ ciclismo (70% VO2max) |
12 |
3 |
60 |
Teste de ciclismo progressivo até a fadiga |
VO2max (l.min-1) |
Pré: 1,41±0,47 |
| 20’ exercício resistido (30-40% 1 RM) |
Pós:1,59±0,55 |
| |
5 repetições máximas |
Extensores de joelho - carga (kg) |
Pré: 9,5±7,6 |
| |
Pós: 13,2±8,7 |
| Alemo-Munters et al., 201621 |
7 |
|
30’ ciclismo (70% VO2max) |
12 |
3 |
60 |
Teste de ciclismo progressivo até a fadiga |
VO2max (l.min-1) |
Pré: 1,54±0,43 |
| 20’ exercício resistido (30-40% 1 RM) |
Pós: 1,69±0,46 |
| |
Ciclismo submáximo até fadiga - 65% do VO2max
|
Tempo de exercício (min) |
Pré: 14,6±7,3 |
| |
Pós: 32,6±15,4 |
| Alexanderson, Stenstrom, Lundberg, 199922 |
10 |
53 |
Aquecimento |
12 |
5 |
30 |
7 minutos de caminhada submáxima |
Distância (m) |
Pré: 312 |
| 15’ Exercício resistido |
Pós: 404* |
| 15’ caminhada |
| Alexanderson et al., 200723 |
8 |
53 |
10’ aquecimento - ciclismo (50% da FCmax) |
7 |
3 |
45 |
10-15 repetições máximas |
Deltoide direito - Carga (kg) |
Pré: 4.7±3.1 |
| 45’ exercício resistido (10 RM) |
Pós: 6.9±4.0* |
| 5’ alongamento |
Quadríceps direito - carga (kg) |
Pré:13,1±2,9 |
| |
Pós: 18,9±5,7* |
| |
Latíssimo do dorso - carga (kg) |
Pré:53,1±16,0 |
| |
Pós: 57,5±30,6 |
| |
Gastrocnêmio - carga (kg) |
Pré: 103,8±19,8 |
| |
Pós:138,7±26,7* |
| |
Abdominais - carga (kg) |
Pré: 0,6±1,7 |
| |
Pós: 1,2±1,6* |
| Habers et al., 201624 |
14 |
12.6 (8.7-17.6) |
Exercício intervalado - esteira (65-90% FCpico) |
12 |
3 |
40-60 |
Teste de esteira progressivo até a fadiga |
VO2max (ml.kg-1.min-1) |
Pré: 38.6 |
| Exercício resistido |
Pós: 38.6 |
| |
Teste de esteira progressivo até a fadiga |
Tempo de exercício (min) |
Pré: 11.9 |
| |
Pós: 11.8 |
| |
Teste de caminha de 6’ |
Distância (m) |
Pré: 559 |
| |
Pós: 561 |
| |
Dinamometria |
Força isométrica - extensores de joelho D (N) |
Pré: 255 |
| |
Pós: 286 |
| |
Dinamometria |
Força isométrica - extensores de quadril D (N) |
Pré: 225 |
| |
Pós: 221 |
| Mattar et al., 201425 |
13 |
45.6±8.8 |
Exercício resistido de baixa intensidade combinado com restrição de fluxo sanguíneo parcial (30% 1 RM) |
12 |
2 |
25-30 |
1 RM |
Leg press - carga |
19,6% aumento* |
| 1 RM |
Extensores de joelho - Carga |
25,2% aumento* |
| Teste de sentar e levantar |
Repetições |
15% aumento* |
|
Timed get up and go
|
Tempo (seg) |
4,5% redução* |
| Nader et al., 201026 |
8 |
51 (44-61) |
Exercício resistido (10 RM) |
7 |
3 |
Não reportado |
Teste progressivo até a fadiga |
VO2max (ml.min-1.kg-1) |
Pré: 26±3 |
| Pós: 31±3* |
| Oliveira et al., 201927 |
9 |
46.7±7.8 |
Exercício resistido |
12 |
2 |
Não reportado |
Teste progressivo em esteira até a fadiga |
VO2max (ml.min-1.kg-1) |
Pré: 18,5±4,1 |
| 5’ aquecimento |
Pós: 20,9±5,2 |
| 30-50’ caminhada/corrida |
Teste progressivo em esteira até a fadiga |
Tempo até fadiga (min) |
Pré: 10,6±2,1 |
| 5’ relaxamento |
Pós: 13,2±1,8* |
| |
Timed get up and go
|
Tempo (seg) |
Pré: 7,3±1,1 |
| |
Pós: 6,7±1,1* |
| |
Teste de sentar e levantar de 30 segundos |
Repetições |
Pré: 13,9±2,8 |
| |
Pós: 16,0±3,7* |
| |
1 RM |
Leg-press - Carga (kg) |
Pré: 71,7±14,8 |
| |
Pós: 82,9±14,0* |
| |
1 RM |
Supino - Carga (kg) |
Pré: 28,6±9,6 |
| |
Pós: 32,3±10,5* |
| Omori et al., 201228 |
10 |
12±3,2 |
5’ aquecimento na esteira |
12 |
2 |
60 |
Teste progressivo em esteira até a fadiga |
VO2pico
|
aumento 13,3%* |
| 20’ exercício resistido |
Teste progressivo em esteira até a fadiga |
Tempo de exercício |
aumento 18,2%* |
| 30’ esteira |
Timed get up and go |
Tempo (seg) |
redução 10.3%* |
| 5’ alongamento |
1 RM |
Leg press - carga (kg) |
aumento 22%* |
| |
1 RM |
Supino - carga (kg) |
aumento 17,4%* |
| |
1 RM |
Handgrip - carga (kg) |
aumento 15,3%* |
| Riisager et al., 201329 |
10 |
16-42 |
Cicloergômetro (65% VO2max) |
12 |
3-4 |
40 |
Teste progressivo até a fadiga - ciclismo |
VO2max (ml.kg-1.min-1) |
Pré: 22.7 ± 4,1 |
| Pós: 28.6±6,3* |
| Teste progressivo até a fadiga - ciclismo |
Trabalho máximo (W) |
Pré: 125±37,9 |
| Pós: 162±50,5* |
| Teste de caminhada de 6’ |
Distância (m) |
Pré: 622±107 |
| Pós: 657±110* |
| Varjú et al., 2003 (1)30 |
10 |
50.6±14.2 |
Recuperação precoce |
3 |
5 |
40-60 |
Dinamometria |
Extensores de joelho - Força muscular (N) |
Pré: 168±47 |
| Exercício resistido |
Pós: 179±52 |
| Treinamento muscular isotônico |
Abdutores de ombro - Força muscular (N) |
Pré: 48±31 |
| Treinamento respiratório |
Pós: 61±34* |
| |
Flexores de cotovelo - Força muscular (N) |
Pré: 85±56 |
| |
Pós: 99±43 |
| |
Flexores da mão - Força muscular (N) |
Pré: 144±45 |
| |
Pós: 181±64* |
| Varjú et al., 2003 (2)30 |
11 |
44.1±14.6 |
Recuperação em estágio crônico |
3 |
5 |
40-60 |
Dinamometria |
Extensores de joelho - Força muscular (N) |
Pré: 141±48 |
| Exercício resistido |
Pós: 188±41* |
| Treinamento muscular isotônico |
Abdutores de ombro - Força muscular (N) |
Pré: 53±26 |
| Treinamento respiratório |
Pós: 81±30* |
| |
Flexores de cotovelo - Força muscular (N) |
Pré: 77±20 |
| |
Pós: 118±44* |
| |
Flexores da mão - Força muscular (N) |
Pré: 142±62 |
| |
Pós: 169±75* |
| Wiesinger et al., 199831 |
8 |
47 |
Aquecimento |
24 |
1-4 |
60 |
Teste progressivo em cicloergômetro |
VO2pico (ml/min/kg) |
Pré: 17.5±3.3 |
| Ciclismo e step (60% FC) |
Pós: 22.3±6* |
| Relaxamento e alongamento |
Teste progressivo em cicloergômetro |
Tempo de exercício (seg) |
Pré: 377±130 |
| Caminhada domiciliar (3h/semana) |
Pós: 536±152* |
| |
Dinamometria isocinética |
Pico de torque isométrico (Nm) |
Pré: 530.2±295.1 |
| |
Pós: 712.1±364.2* |
| Wiesinger et al., 199832 |
7 |
56 (44-68) |
Aquecimento |
6 |
2-3 |
60 |
Teste progressivo em cicloergômetro |
VO2max (ml/min/kg) |
Pré: 17.4±2,6 |
| Ciclismo e step (60% FC) |
Pós: 22,5±2,6 |
| Relaxamento e alongamento |
Dinamometria isocinética |
Pico de torque isométrico (Nm) |
Pré: 633.1±260 |
| |
Pós: 819,2±277,9* |